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Vorlage Abnehmkalender 2021, Choose Your Level

Wichtiger als zahlen auf der skala ist es, auf ihre normale gesundheit zu achten. Beobachten sie ihre kalorienzufuhr, essen sie gesunde lebensmittel und steigern sie ihre körperliche aktivität, um ihre langfristigen ziele zu erreichen.

Ich habe 6 kostenlose vorlagen zum abnehmen erstellt, die sie heute ausdrucken und verwenden können.

Jede vorlage wird sie auf andere weise unterstützen. Scrollen sie nach unten, um alle optionen anzuzeigen.

Sie können auch wählen, ob sie ihre mahlzeiten, ihr training, ihre gelaufenen kilometer, ihren nächtlichen schlaf oder ihren strompegel verfolgen möchten.

Sie können beliebig viele dieser tracker ausdrucken. Ich bin immer wieder erstaunt, wie sich gewichtsverlust oder training auf verschiedene bereiche meines lebens wunderbar ausgewirkt haben.

Ich sage immer eine steigerung meiner kraft, je öfter ich sport treibe und ich auch viel besser schlafe.