brand-logo

Tagebuch Vorlage Zum Ausdrucken, Diabetes Mellitus

Wenn sie versuchen, gesunde lebensmittel zu verschlingen oder sich an eine bestimmte diät zu halten, erhöht die einbeziehung eines ernährungsplans ihre erfolgschancen erheblich.

Wenn sie jede mahlzeit im voraus planen, stellen sie sicher, dass sie jeden tag das essen, was sie essen wollten.

Wenn sie das essen, das sie essen wollten, nicht zur hand haben, landen sie möglicherweise beim essen von junk-food, das ständig einfach verfügbar ist.

Die motivation ist morgens oft am einfachsten, also nutze diese zeit, um vorauszuplanen. Die meisten menschen trinken nicht genug wasser.

Die aufnahme eines wasser-trackers in ihren tagesplaner wird höchstwahrscheinlich ihre tägliche wasseraufnahme erhöhen.